Kde začíná sebejistota?

Nezdary a neporozumění, lhostejnost a křivdy, které člověka obklopují každý den, ještě nejsou důvodem k sebeponižování. Jak zvýšit ženské sebevědomí? Začněme od začátku:

1. Analýza rodičovského odkazu. Své dětské vzpomínky si rozdělte do dvou částí. Ty pěkné a pak ty, o kterých vaše psychika naznačuje, že jsou nepříjemné. Malé dítě nesmí být nástrojem kritiky ve světě dospělých. Pokud dojdete k závěru, že se vám v dětství nedostávalo lásky, kompenzujte tento nedostatek dnešní sebeláskou. Mějte se ráda a buďte k sobě vlídná.

2. Sebepoznání. Pokládáte se za nešikovnou, hloupou a neschopnou? To přeháníte, na jednoho je to příliš. V každém je ukryt diamant nadání, nějaká schopnost, talent. Věnujte se tomu, co vás nejvíc těší a zajímá. Může to být cesta k nalezení vlastní jedinečnosti.

3. Přijetí vlastních nedostatků. Jak funguje psychika nejistého člověka? Každá sebemenší chyba je okamžitě přehrávána v hlavě znovu. A ještě jednou a ještě, stále dokola. To je špatně.
Chybou se poučíme a vypustíme ji z mysli. Pokud jde o vzhled, jste dejme tomu hodně malá.
To je fajn, aspoň zaberete míň místa v MHD a nebudou do vás strkat, ne? Máte pocit, že neumíte pěkně zpívat? Určitě ale zpíváte líp, než minimálně deset procent „hvězd“ nejrůznějších soutěží. Poučte se z jejich suverenity. Nesmíte vidět ve všem chyby. Tohle jste vy, jsou to vaše vlastnosti, které jiní nemají. Udělejte z nich přednost.

4. Sebeanalýza a rozvoj. Najděte své nejsilnější stránky. Z nich vycházejte a jděte vpřed. Pracujte na sobě krůček po krůčku každý den.

5. Volba přátel. Omezte styky s lidmi, kteří jsou vám nepříjemní. Naopak se snažte rozvíjet kontakty s těmi, kdo jsou vašemu srdci milí. Nikdy si nezvednete sebevědomí s někým, kdo vám dá najevo, že jste „něco tam dole“.

6. Dobrý příklad není na škodu. Pokud jste vždycky snila o tom, že se jednou stanete sebejistou a suverénní ženou, přišel čas svůj sen zrealizovat. Každá žena je od přírody herečka, hrajte tedy svou roli! Roli chladnokrevné, sebevědomé a soběstačné ženy. Budete-li k tomu mít před očima nějaký konkrétní příklad, tím lépe.

7. Netíhněte k perfekcionismu, nehledejte zbytečné, vymyšlené a neskutečné problémy. Pamatujte, že svět není dokonalý. Ani nikdo v něm.

Jak poznat, že nežijete svůj život (a co s tím dělat) - PDF průvodce ZDARMA >>>

Test životní rovnováhy ZDARMA >>>