Říkejte mu:
1. Mám tě ráda.
2. Mám tě ráda, ať se děje, co se děje.
3. Mám tě ráda, i když se na mě zlobíš.
4. Mám tě ráda, i když se na tebe zlobím.
5. Mám tě ráda, i když jsi daleko ode mě. Moje láska je vždycky s tebou.
6. Kdybych si mohla vybrat kterékoli dítě na Zemi, vybrala bych si tebe..
7. Mám tě ráda tolik moc, kolik je až na Měsíc, kolem všech hvězd a zase zpátky.
8. Děkuji ti.
9. Moc se mi líbilo, jak jsme si dneska hráli.
10. Moc ráda vzpomínám, jak jsme spolu něco dělali.
Vyprávějte jim:
11. Jak se narodili nebo jak jste si je osvojili.
12. Jak jste se s nimi mazlili a dováděli, když byly docela maličké.
13. Jak jste jim vybírali jméno.
14. O sobě, když jste byli v jejich věku.
15. Jak je přivítali babičky a dědečkové.
16. Jaké barvy máte rádi.
17. Že někdy i pro vás je něco těžké.
18. Že když je držíte za ruku a třikrát ji stisknete, je to tajné znamení: „mám tě ráda“.
19. Jaké máte plány.
20. Co teď děláte.
Poslouchejte:
21. Své dítě v autě.
22. Co vám vypráví o svých hračkách a uvědomte si, jak je to pro něj důležité.
23. Otázky, v nichž vaše dítě potřebuje pomoc.
24. Vždycky o vteřinu déle, než snese vaše trpělivost.
25. Pocity skryté za slovy vašeho dítěte.
Ptejte se:
26. Proč myslíš, že se to stalo?
27. Co myslíš, že se stane, když…?
28. Jak bychom si to mohli vysvětlit?
29. Na co myslíš?
30. Na co si z dneška nejradši vzpomeneš?
31. Myslíš, že „to“ má chuť?
Ukazujte mu:
32. Jak něco udělat, místo zákazu to dělat.
33. Jak pískat na stéblo.
34. Jak míchat karty, sestavit z nich vějíř a postavit domeček.
35. Jak krájet jídlo.
36. Jak skládat prádlo.
37. Jak hledáte informace, když hned neznáte odpověď.
38. Příchylnost k partnerovi.
39. Že starat se o sebe a pečovat o svůj vzhled je velmi důležité.
Udělejte si čas:
40. Abyste mohli pozorovat dění na stavbách.
41. Abyste pozorovali ptáky.
42. Aby vám dítě pomohlo s vařením.
43. Jít někam společně.
44. Hrabat se spolu v blátě.
45. Pracovat v tempu svého dítěte.
46. Abyste s dítětem jen tak poseděli, když si hraje.
Udělejte mu radost:
47. Překvapte ho a ukliďte mu pokoj.
48. Dejte mu po obědě čokoládu.
49. Připravte mu svačinku v podobě smajlíku.
50. Radujte se hlasitě, křičte a tleskejte, když se mu něco podaří.
51. Hrajte si s ním na podlaze.
Nechte plavat:
52. Pocity viny.
53. Myšlenky na to, že něco by mělo být jinak.
54. Svou potřebu mít pravdu.
Dávejte:
55. Dívejte se na dítě laskavýma očima.
56. Usmívejte se, když vejde do pokoje.
57. Když se vás dotýká, odpovídejte vzájemností, doteky.
58. Než budete něco říkat (uvádět na pravou míru), navažte kontakt, aby bylo zřejmé, že vás dítě slyší.
59. Dejte dítěti možnost vypořádat se s vlastními emocemi (hněvem, zlostí), než mu budete pomáhat.
60. Najděte sami způsob, jak dát dítěti najevo svůj láskyplný vztah.
Alissa Marquess
7 dní sebelásky - Online Kurz Zdarma >>>
